1、头发不会吸收人体很多营养的。头发是人体的一部分，就如同指甲一样，在头发生长的过程中需要有充足的营养物质供应，这些营养物质既包括蛋白质、氨基酸等宏量营养素，也包括铁、钙、硒、锌、维生素B族等各种微量营养素。只有在人体内这些营养素摄入充足的情况下，头发才能健康生长，才富有弹性、光泽。头发本身没有血液循环。

　　2、一个人的头发发黄或者分叉等原因，都表明你缺乏一些必需的营养，那么你必须合理饮食，补充营养。不必剪得太短，如果营养不足，头发再短也会变黄。毛发需要各种营养，所以保持均衡的饮食，合理摄入富含蛋白质、维他命、矿物质的食物，就显得尤为重要。

　　3、一般说来，要想促进头发生长，可多吃些富含黑色素的食物，如黑米、黑豆、黑木耳等，适当多吃些营养价值较高的食物。

　　4、头发是通过毛囊来吸收人体营养物质的，只要人体的营养物质充足，头发会表现的黑、亮、顺等特征。而人体要保证毛囊的健康，这需要保证血液循环中有丰富的营养物质。