肾精不足的十大症状，1.虚弱无力；2.全身酸痛；3.失眠多梦；4.乏力易怒；5.头晕目眩；6.思维迟钝；7.皮肤干燥；8.口渴多饮；9.四肢发凉；10.腰膝酸痛。

1）肌肉疲软：

肾精不足症伴随着肌肉欠激活，肌肉发软、无力，甚至出现萎缩。

2）气喘：

由于生活中氧气减少，患者会感觉气喘，甚至呼吸困难。

3）容易发热：

由于免疫力低下，容易受病毒感染，从而使患者容易发热。

4）手脚冰凉：

肾精不足会影响热量的调节，令患者手脚冰凉乏力。

5）口渴：

患者会容易感觉口渴，多渴 尤其是夜间渴。

6）尿毒症：

由于肾功能受损，排出体液易出现尿毒症症状，令患者体能急剧下降。

7）腰酸腿痛：

肾精不足会影响机体生长发育，腰部劳累容易酸痛，腿部也容易出现疼痛不便。

8）面色苍白：

患者容易出现面部苍白，以及发绀，气色差的表现。

9）头晕眼花：

由于血液循环不畅，患者会出现头晕眼花现象，头晕易持续时间长。

10）头发变细：

头发变细易出现掉发，且无视男女，孩子也容易出现此症状。

肾精不足是怎么回事

肾精不足是一种由肾脏内的特定激素分泌减少引起的慢性内分泌状态。

当肾脏分泌激素低于正常水平时，就会出现肾精不足的症状。

肾精不足的症状表现为新陈代谢减慢，免疫力减弱，失眠、抑郁、焦虑、疲倦乏力等，心脏血液循环不畅，肌肉痉挛或酸痛，消化功能不良，关节疼痛，头痛和颈痛等。

一般来说，肾精不足的原因主要有病毒感染、糖尿病、脊髓损伤及其他慢性疾病，由于激素分泌低下，容易激发其他慢性病的发作及引起机体多种症状。

及时的检查和治疗对于肾精不足的治疗非常重要，可以有效的治疗肾精不足，帮助肾脏恢复功能。

治疗肾精不足通常需要结合中药和西药，可以通过改善生活习惯和饮食，保证充足的睡眠和休息，吃一些营养均衡、富含维生素的食物，坚持运动和消耗能量的活动等来调节肾脏。

导致肾精亏虚的原因

肾精亏虚的原因很多，主要有：

1. 饮食不规律：

不合理的饮食，例如过量攝入肉类食品等，会导致肾精的流失。

2. 运动不足：

缺乏运动会让血液萎缩，滞留肾腎内，最终影响肾精的分泌。

3. 生活不规律：

中医认为节令的调摄也是影响肾精亏虚的因素之一。

4. 心理紊乱：

情绪不稳定，强烈的情感变动，长期失眠，都有可能引起肾精亏虚。

5. 元气不足：

气血元气失调，精神不振，也会分泌肾精减少，从而引发肾精亏虚。

6. 药物依赖：

长期服用一些药物，特别是激素类药物，会使肾精的分泌受到影响。

7. 长期熬夜：

睡眠不足有可能使肾精分泌减少，形成肾精亏虚。

无论是哪方面的因素引起的肾精亏虚，都需要及时修正，以达到改善肾虚的目的。