1、睡眠时的脑会比看电视时更活跃的。大脑有一种自我保护机制，即当大脑在工作时，会尽量减少自己的工作成本。当我们看电视时，电视机会将所发生的事情全面的展示给我们，既包括画面，还有声音，这就使得我们大脑在处理这些事情的时候并不需要占用太多的资源，因为眼睛耳朵传过来的信息已经足够多了。但是在我们做梦的时候，并没有任何的外界信息传递给我们，所以我们所梦到的一切都全靠我们自己的想象，这就使得大脑的负担特别重。

　　2、睡眠是大脑休息的重要方法，能够让大脑皮层的细胞得到广泛的抑制，经过一段时间的睡眠后，疲劳的大脑就能够重新恢复正常的运转。有人认为，人们在看电视的时候，电视里面的画面、语言以及情节的发展都能够刺激大脑，使人们不断接收新的信息，从而让大脑高速运转，保持活跃的状态，老年人甚至可以用这种方法来预防老年痴呆症。

　　3、其实我们人类的大脑就和计算机差不多，大脑有一种自我保护机制，即当大脑在工作时，会尽量减少自己的工作成本。当我们看电视时，电视机会将所发生的事情全面的展示给我们，既包括画面，还有声音，这就使得我们大脑在处理这些事情的时候并不需要占用太多的资源，因为眼睛耳朵传过来的信息已经足够多了。

　　4、进入梦乡时,人的大脑会处理白天经历的所有事情,一些科学家认为这是我们会做梦的原因所在。一些科学家表示大脑以做梦的形式处理复杂的情感和日常生活中经历的事情,其他一些科学家则认为这是大脑将信息归零的一种方式就像电脑一样。最近进行的一项研究发现,做梦能够帮助我们缓解伤痛。智商越高的人越容易做梦,在白天稍微打个盹儿能够让人精力更加充沛,以更饱满的热情投入到工作中去。