1、久坐电脑前的人应常吃苹果，它能与体内的放射性元素结合并排出体外，具有防癌及养生的功效。经常吃水果是对身体有好处的，经常坐办公室的人可以多吃一些，苹果确实是一种比较好的水果。他属于是温性的水果。

　　2、苹果是日常生活中最常吃的水果，酸甜可口，颜色迷人。 与其他水果相比，苹果是很多人喜欢的水果，相比之下更容易储藏，各地的销售额更高。 对这种日常水果来说，经常吃对身体有好处; 当然，前提是需要健康地吃苹果。 是个小苹果。

　　3、每天吃一个苹果，可以很好地满足每天的水果摄入量，补充营养素，享受味觉含有丰富的维生素e和花色苷，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还有助于预防脑细胞变性。

　　4、而且它还有还有我们所说的多分，它可以能够很好的抗氧化在一定的程度上也可以延缓衰老的速度。另外还有很多人都说苹果里面的纤维是非常能够促进排便的，而且它的脂肪也特别低。